تعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لذلك فإنه من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، وتتنوع أشكال وجبات
4 أطعمة لا يجب تناولها في وجبة الإفطار أبدًا

تعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لذلك فإنه من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، وتتنوع أشكال وجبات